随着互联网的普及,人们在生活质量提升的同时对外貌也有了更高的要求,不少青年都存在一定程度的容貌焦虑。为深入推进心理健康教育,我系在2023年4月12日开展了“拥抱焦虑,做自己的'掌上明珠'”心理主题活动,就“财”子“财”女的外貌焦虑问题进行了开导和疏解,参与成员包括全系心理委员、寝室长。
容貌焦虑,最近几年成了热门话题。微博搜索“容貌焦虑“相关话题,你会发现其阅读量超过10亿次。很多人都表示对自己的外貌不够自信,尤其是20岁左右的年轻人。2022年2月,中青校媒面向金国2063名高校学生就容貌想退话题展开问卷调查,结果显示,59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中,男生(9.09%6)中严重的容貌焦虑的比例比女生(3.94%)更高,而女生(59.67%)中度焦虑的比例高于男生(37.14%)。面对这种现存的情况,如果我们不能妥善对的话,只会不断地消耗我们的精力和情线。大学生在现今的环境中应该肯定自己,合理看待容貌问题。而不是无中生有,产生一些不必要的照虑,为了所助同学们更奸地认识容貌焦虑的问题,树立正确的观念,合理规划自己的日常生活,经研究决定在金融系全体学生中举办拥抱焦虑,做自己的掌上明珠“的活动。参与成员包括全系心理委员、寝室长以及其他相关人员。
不同人对于美丑的定义不同,每个人也都有自己独特的闪光点☆,而“腹有诗书气自华”却适用于每个人。希望我们在年富力强的时候能够享受每一天,做更有挑战的事。
如何摆脱容貌焦虑?
减少因为负面的身体意象所引发的检查身体的行为
减少因为负面的身体意象而引发的趋避行为
减少因为负面的身体意象而引发的对比行为
把更多的时间和精力放到对于自己重要的事情之上
对身体感恩,关心爱护身体。